Planes de entrenamiento

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  • RUNNING

5k

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Media Maratón

Maratón

Acabar en 25 min

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Acabar en 20 min

Acabar en 50 min

Acabar en 1h 50 min

Acabar en 3h 45 min


Acabar en 45 min

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Pruebas velocidad (60-400 m)

Acabar en 40 min

Acabar en 1h 30 min

Acabar en 3h 15 min

  • TRIATLÓN

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Nivel iniciación

Nivel iniciación

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Nivel intermedio

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Nivel avanzado

Nivel avanzado

Nivel avanzado

350m - 10Km - 2,5Km

750m - 20Km - 5Km

1500m - 40Km - 10Km

1900m - 90Km - 21,097Km


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