Planes de entrenamiento

Elige la opción que más te interese y comienza tu entrenamiento. Sigue las instrucciones día a día para conseguir tu objetivo. ¡Ánimo!

RUNNING

5k	10k	Media Maratón	Maratón
Acabar en 25 min	Acabar en 60 min	Acabar en 2h	Acabar en 4h
Acabar en 20 min	Acabar en 50 min	Acabar en 1h 50 min	Acabar en 3h 45 min
	Acabar en 45 min	Acabar en 1h 40 min	Acabar en 3h 30 min
Pruebas velocidad (60-400 m)	Acabar en 40 min	Acabar en 1h 30 min	Acabar en 3h 15 min

TRIATLÓN

Supersprint	Sprint	Olímpico	Half
Nivel iniciación	Nivel iniciación	Nivel iniciación	Nivel iniciación
Nivel intermedio	Nivel intermedio	Nivel intermedio	Nivel intermedio
Nivel avanzado	Nivel avanzado	Nivel avanzado	Nivel avanzado
350m - 10Km - 2,5Km	750m - 20Km - 5Km	1500m - 40Km - 10Km	1900m - 90Km - 21,097Km

CONSEJOS